Efek Negatif dari Teknologi Gadget

Assalammu'alaikum wr.wb

kali ini ana mempostting tentang efek negatif dari Gadget

Radiasi Elektromagnetik adalah kombinasi medan listrik dan magnet yang merambat lewat ruang dan membawa energi dari satu tempat ke tempat yang lain. Jadi dampak radiasi tidak boleh diabaikan begitu saja. Oleh karena itu para ahli peneliti khususnya radiasi dan bahayanya mengatakan bahwa pengaruh radiasi pada HP dapat menyebabkan kerusakan DNA dalam tubuh dan dapat melemahkan sistem pertahanan tubuh melawan infeksi dan penyakit. Radiasi HP juga dapat membuat panas otak sehingga mengganggu fungsinya.

Gadget seperti smartphone dan laptop sudah menjadi alat yang wajib dimiliki oleh seorang pebisnis, namun tahukah Anda bahwa gadget bisa menjadi monster yang berbahaya dan merugikan kesehatan Anda? berikut ini adalah beberapa dampak yang cukup berbahaya yang timbul akibat menggunakan gadget yang berlebihan:

1. Stres

Gadget (terutama smartphone) adalah alat komunikasi yang berkembang pesat, setiap hari rata – rata pengguna smartphone menghabiskan waktunya selama 140 menit setiap hari untuk berinteraksi dengan smartphone. Sedangkan untuk laptop digunakan antara 4-6 jam perharinya, jika di hitung, maka hampir 30% waktu telah habis digunakan untuk berinteraksi dengan gadget, stres dipicu dari interaksi tersebut dan disaat ada panggilan masuk atau kegiatan lain yang tidak bisa dihindari.

Untuk mencegahnya, bisa menggunakan cara mengatur waktu penggunaan, menggunakan smartphone selama 30 menit berturut-turut akan semakin memicu peningkatan stres pada seseorang. Sebaiknya gunakan gadget Anda dengan bijak, hindari kegiatan yang tidak perlu pada gadget Anda, terutama smartphone, dan ketika Anda berinteraksi dengan smartphone, usahakan tidak lebih dari 10 menit di setiap sesinya untuk menghindari stres yang mungkin muncul.

2. Gangguan tidur

Gangguan tidur terjadi biasanya karena ada notifikasi dari gadget Anda yang membangunkan Anda dari waktu istirahat. Sebaiknya matikan semua gadget Anda saat Anda sedang tidur agar tidak mengganggu kualitas tidur Anda.

3. Obesitas atau kegemukan

Menggunakan gadget dalam waktu yang cukup lama secara berturut-turut bisanya menimbulkan kebosanan, dan kebanyakan cara yang digunakan untuk mengusir kebosanan tersebut adalah dengan camilan. Wajar saja jika peningkatan berat badan terjadi karena kegiatan ini.

Untuk mencegahnya, luangkan waktu untuk tidak berinteraksi dengan gadget Anda selama 10 – 15 menit setiap 30 menit sekali jika Anda benar-benar harus bekerja dalam waktu yang cukup lama bersama gadget Anda.

4. Agresif

Gadget bisa berpotensi meningkatkan agresifitas seseorang, apabila peningkatan tersebut berlebihan, akan berdampak kurang baik bagi perilaku penggunanya. Dampak dari peningkatan tersebut adalah biasanya ditandai dengan semakin lama waktu yang dihabiskan untuk berinteraksi dengan gadget dan meningkatnya rasa penasaran tentang hal – hal yang berhubungan dengan gadget yang digunakan.

Untuk menghindari hal tersebut terjadi, sebaiknya luangkan waktu Anda untuk berinteraksi dengan orang lain tanpa menyentuh gadget Anda coba atur ulang waktu Anda, agar berinteraksi dengan gadget lebih bermanfaat tanpa mengurangi pemenuhan kebutuhan primer Anda terhadap fungsi gadget.

5. Gangguan indera penglihatan

Hal ini sering dialami oleh sebagian besar pengguna smartphone. Secara tidak sadar, jumlah kedipan mata permenitnya semakin menurun, dan kornea mata selalu berusaha fokus menatap layar yang sedang digunakan dan hal ini memaksa mata bekerja lebih keras dari biasanya. Hal ini bisa memicu keringnya bola mata dan menurunnya kemampuan kornea mata.

Untuk menghindari hal tersebut terjadi, sebaiknya jaga jarak pandang Anda terhadap layar gadget dan usahakan Anda memiliki waktu sedikitnya 10-15 menit pada setiap 30 menit berinteraksi dengan gadget. 10 -15 menit waktu istirahat mata Anda bisa menjaga kesehatan mata Anda dari kekeringan dan mengistirahatkan kerja bola mata Anda.

6. Sakit punggung

Tidak bisa dihindari lagi, jika seseorang menggunakan gadgetnya lebih dari 1 jam berturut-turut biasanya dilakukan dengan posisi duduk, dan biasanya posisi duduk tidak berubah selama 30 menit secara tidak sadar. Hal ini bisa menghambat peredaran darah pada tubuh Anda terutama dibagian punggung dan pinggang.

Untuk menghindari hal tersebut terjadi, posisikan duduk Anda dengan nyaman, usahakan menggunakan kursi yang empuk, atau apabila Anda harus bekerja berjam – jam dengan gadget Anda, sebaiknya Anda berdiri selama 5-10 menit setiap 30 menit sekali.

7. Gangguan reproduksi

Gadget biasanya memancarkan radiasi elektromagnetik yang berbahaya bagi tubuh manusia. Seiring dengan berkembangnya teknologi dan menurunnya tingkat radiasi yang dipancarakan, gadget tetap saja memancarakan radiasi yang dapat menurunkan kualitas sperma bagi laki – laki dan gangguan kehamilan dan janin bagi wanita pengguna gadget secara berlebihan.

Untuk menghindari bahaya gadget yang mungkin muncul, usahakan berlaku bijak terhadap penggunaan gadget Anda, sesuatu yang berlebihan pasti punya efek samping.

Tidak jauh berbeda dengan Efeknegatif yang ditimbulkan oleh Radiasi HP/Smartphone Berikut beberapa penyakit dan kelainan yang berpotensi timbul karena radiasi HP/ Smartphone :

* Kanker

* Tumor otak

* Alzheimer

* Parkinson

* Fatigue (terlalu capai)

* Sakit kepala

Tips Mengurangi Efek Radiasi HP/Smartphone:

1.      Gunakan headset atau headphone nirkabel (wireless) dengan emitor bluetooth berdaya rendah.
Cara ini menjauhkan pemancar sinyal dari otak di kepala, namun tidak bisa mencegah risiko impotensi selama masih dikantongi di celana. Perangkat bebas genggam nirkabel, misalnyabluetooth juga masih memancarkan radiasinya sendiri meski lebih sedikit.

2.      Usahakan menjauhkan ponsel setidaknya 1 inci/ 2,5 cm dari tubuh Anda.
Jangan terlalu sering meletakan hp dekat ginjal, jantung dan kantung celana. bila ponsel melekat seharian di tubuh Anda, letakkan dengan layar menghadap ke dalam. Bila tak digunakan sebaiknya taruh di tas atau dompet.

3.      Jangan simpan ponsel di kantong baju atau celana
Otak bukan satu-satunya organ tubuh manusia yang terpengaruh oleh radiasi ponsel. Untuk mengurangi risiko tersebut, ada baiknya ponsel disimpan di tas kecil yang bisa dijinjng ke mana-mana. Karena, baru-baru ini ilmuwan Hongaria menyimpulkan, pria yang terlalu sering menyimpan handphone-nya di pinggang atau saku celana akan mengalami masalah kesuburan. Juga bebarapa penelitian membuktikan, radiasi bisa mempengaruhi kualitas sperma pria dan meningkatkan risiko kanker payudara pada wanita.

4.      Bila memungkinkan, gunakan ponsel dalam kondisi sinyal terkuat.
Semakin lemah sinyal, semakin banyak frekuensi radio yang digunakan agar bisa terhubung.

5.      Kirim SMS saja ketimbang menelepon bila memungkinkan.
Radiasi SMS lebih rendah ketimbang berbicara. Mengirim SMS juga menjauhkan radiasi dari kepala Anda. Radiasi yang dipancarkan saat berkirim pesan singkat lebih sedikit dibandingkan saat menerima atau melakukan panggilan suara. Selain itu, posisi ponsel saat berkirim pesan berada lebih jauh dari kepala dibandingkan saat telepon.

6.      Jangan simpan ponsel di bawah bantal
Meski sedang tidak digunakan, ponsel dalam posisi stand by (tetap menyala) masih memancarkan radiasi agar selalu terhubung dengan jaringannya. Meletakkan ponsel di bawah bantal saat tidur akan mendekatkannya dengan kepala sehingga otak akan terpapar radiasi sepanjang malam.

7.      Jauhkan ponsel dari bayi dan jauh dari perut jika Anda tengah hamil.
Otak janin dan bayi paling rentan terhadap radiasi.

8.      Bacalah petunjuk pengguna untuk mengetahui rincian lebih lanjut dan tindakan pencegahan dari bahaya radiasi.

9.      Kurangi menelpon menggunakan HP dalam gedung.

10.  Kurangi atau jauhkan pemakaian untuk anak-anak.

11.  Gunakan hp yang radiasinya dibawah level kelayakan

12.  Gunakan casing (tutup) antiradiasi

13.  Saat tidur jauhkan HP dari tubuh kita/ berbicaralah dengan singkat dalam berkomunikasi dengan HP

14.  Jangan memakai HP pada saat penerimaan signal tidak baik dan pada saat Hp sedang di cas karena HP bekerja lebih keras untuk menangkap transmisi tersebut dan mengakibatkan radiasi yang terpancar lebih kuat pula.

Berbagai produk untuk mengurangi radiasi ponsel banyak ditawarkan di pasaran, mulai dari stiker antiradiasi hingga casing khusus untuk ponsel cerdas yang radiasinya cukup tinggi. Sebuah pengujian independen yang dilakukan majalah Wired menunjukkan, beberapa merek casing antiradiasi mampu mengurangi radiasi hingga 66,7 persen.

Walau demikian, tak perlu kita merasa cemas secara berlebihan. Radiasi yang ditimbulkan oleh ponsel, daya rusaknya tidak sebesar radiasi yang ditimbulkan oleh radioaktif. Tapi, perlu kita pertimbangkan juga bahwa sekecil apapun efek yang kita terima, kalau mengenai secara terus menerus, akan mengakibatkan gangguan yang dahsyat juga nantinya

Sekian Posting dari kami, semoga bermanfaat Wabil Taufik Wal Hidayah

Wasalammu'alaikumsalam wr.wb

 Sumber:

http://mediabisnisonline.com/bahaya-gadget-pada-tubuh-manusia-dan-cara-pencegahannya/

http://milaazizah.wordpress.com/kesehatan-2/macam-macam-penyakit-akibat-radiasi-handphone/

http://sspsjawa.blogspot.com/2011/09/penyebab-dan-akibat-radiasi-hp-dan.html